Zonlicht heeft positieve effecten. Het helpt uw lichaam bij de aanmaak van vitamine D en kan bijdragen aan een beter gevoel. Toch is het belangrijk om bewust met de zon om te gaan. Te veel UV-straling kan uw huid beschadigen en op lange termijn het risico op huidkanker vergroten.

Wat doet UV-straling met uw huid?

UV- straling dringt door in de huid en kan daar huidcellen beschadigen. Meestal herstelt uw lichaam deze schade vanzelf. Wanneer de huid echter herhaaldelijk of langdurig wordt blootgesteld aan te veel zon, kan die schade zich opstapelen. Dit kan uiteindelijk leiden tot huidkanker. In Nederland is dit de meest voorkomende vorm van kanker, en het aantal diagnoses blijft stijgen.

Zo beschermt u uw huid

Met eenvoudige maatregelen kunt u uw huid goed beschermen tegen schadelijke zonnestraling:

• Gebruik een zonnebrandcrème met minimaal factor 30
• Smeer regelmatig opnieuw, vooral na zwemmen, afdrogen of transpireren
• Vermijd directe zon op het heetst van de dag (tussen 12.00 en 15.00 uur)
• Bedek uw huid met kleding, draag een hoed of pet en gebruik een zonnebril
• Voorkom verbranding van de huid, ook een lichte verbranding geeft schade

Extra aandacht voor zonverbranding bij kinderen

De huid van kinderen is kwetsbaarder dan die van volwassenen. Zonverbranding in de jeugd kan het risico op huidkanker later in het leven verhogen. Goede bescherming en het vermijden van felle zon zijn daarom extra belangrijk.

Let op veranderingen aan uw huid

Het is verstandig om uw huid af en toe goed te bekijken. Let op plekjes die veranderen, bijvoorbeeld in kleur, vorm of grootte. Ook wondjes die niet binnen enkele weken genezen of plekjes die er anders uitzien dan de rest van uw huid, kunnen een signaal zijn om op te letten.

Kijk voor betrouwbare informatie over zonbescherming en huidkanker op

KWF.nl